凹陷中。犊鼻穴就像膝盖的一个小窗口，通过它能调节膝盖的气血流通。当 “大宫” 状态下脾胃虚弱，气血不足，膝盖得不到足够的滋养，容易出现酸软、疼痛，犊鼻穴就像打开窗户透透气，让气血流通进来，给膝盖补充营养。要是 “上角” 状态使得肝气不畅，影响到膝盖的经络气血，导致膝关节屈伸不利，犊鼻穴能像个小扳手一样，调整膝盖的气血和经络，让膝关节活动自如。

足三里穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。这足三里穴可太有名啦，就像人体的一个万能大药箱，啥问题都能帮着解决点。在 “大宫” 状态下，脾胃功能不好，不管是消化不良、食欲不振，还是腹胀、腹泻，足三里穴都能调节脾胃功能，就像给脾胃这个大工厂重新调整生产流程。从 “上角” 的角度看，当肝气不舒，影响到脾胃，进而引发身体各种不适，足三里穴能疏肝理气，调和肝脾，让身体恢复平衡。而且啊，它还能增强人体免疫力，就像给身体穿上一层厚厚的铠甲，预防各种疾病。

上巨虚穴，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。上巨虚穴就像是小肠在下肢的一个小助手，专门协助小肠工作。当 “大宫” 状态下脾胃功能失常，影响到小肠分清泌浊的功能，出现腹痛、腹泻等症状，上巨虚穴能调节小肠的气机，让小肠恢复正常工作，就像给小肠找了个得力的帮手。要是 “上角” 状态引发肝气横逆，侵犯小肠，上巨虚穴也能疏肝和肠，缓解小肠的不适，保证小肠的气血运行顺畅。

条口穴，在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。条口穴就像小腿的一个小工匠，负责把小腿这儿的气血和经络修理得服服帖。当 “大宫” 状态下脾胃气血不足，小腿出现麻木、疼痛等症状，条口穴能像小工匠一样，把堵塞的经络疏通开，让气血流通顺畅，消除疼痛和麻木。要是 “上角” 状态使得肝气郁滞，影响到小腿的气血运行，条口穴也能通过调节气机，让小腿的气血恢复正常，就像给杂乱的电线重新整理整齐。

下巨虚穴，在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。下巨虚穴是大肠在下肢的 “小秘书”，主要协助大肠完成各种任务。当 “大宫” 状态下脾胃虚弱，影响到大肠的传导功能，出现便秘、腹泻等问题，下巨虚穴能调节大肠的气机，促进大肠的蠕动，让大便恢复正常，就像给大肠这个大管家帮忙处理事务。要是 “上角” 状态引发肝气不畅，影响到大肠，下巨虚穴也能疏肝理气，保证大肠的气血运行正常，让大肠工作起来顺顺利利。

丰隆穴，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。丰隆穴就像身体的一个小海绵，专门吸收和代谢体内多余的痰湿。在 “大宫” 状态下，脾胃运化失常，水湿内生，聚而成痰，丰隆穴就像海绵吸水一样，把这些痰湿统统吸收掉，通过经络排出体外。要是 “上角” 状态使得肝气郁结，影响到脾胃的运化，导致痰湿更重，丰隆穴也能发挥作用，加强化痰祛湿的能力，让身体恢复清爽，就像给潮湿的房间除湿一样。

解溪穴，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。解溪穴就像脚部的一个小开关，控制着脚部气血的流通。当 “大宫” 状态下脾胃功能不好，气血供应不足，脚部出现麻木、冰冷的症状，解溪穴能打开开关，让气血顺畅地流到脚部，给脚部带来温暖和活力。要是 “上角” 状态使得肝气不畅，影响到脚部的经络气血，导致脚踝疼痛、活动不利，解溪穴能调节气血，疏通经络，让脚踝活动自如，就像给生锈的开关上点油。

这章没有结束，请点击下一页！

冲阳穴，在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸