友，此乃百年前门内一位修炼长春功前辈，在筑基后整理的修炼心得。”

临散时，云瑶送了一份玉简以示林长安突破炼气后期的贺礼，这让林长安感激不已。

他心里清楚知晓，如果自己满足现状，恐怕这份玉简不会送出来，云瑶也是看他求道之心坚定，这才送的。

虽然他下品灵根筑基的难度，但当初众人的投资，也让云瑶铭记于心。

而看到这一幕的沈烈，似乎也有了一丝斗志。

论修炼资源，现在他也不比一位上品符师差多少，筑基还太远，但炼气后期还是可以拼下的。